Welkom bij Esther Stolk – Holistisch Bodyworker & Fit & Vitaal Coach

Voor ruiters, paarden en mensen die kiezen voor bewust, gezond en in balans leven

(Elim – Hoogeveen – Drenthe – heel Noord-Nederland)

Mijn naam is Esther Stolk. Vanuit mijn praktijk in Elim (Hoogeveen, Drenthe) begeleid ik zowel mensen als dierenrichting meer ontspanning, balans, vitaliteit en bewustzijn.
Ik werk als holistisch bodyworker, coach en fit & vitaal begeleider, met een diepe passie voor het welzijn van zowel paard als mens.

Ik geloof dat echte verandering ontstaat wanneer je niet alleen kijkt naar wat je ziet, maar juist naar wat je voelt. Daarom combineer ik praktische begeleiding met lichaamsgerichte ondersteuning — altijd afgestemd op wat jouw lichaam of dat van je paard aangeeft.

Mijn specialisaties

Grip op je Zit – functioneel rijden & lichaam bewust leren voelen

Geen geforceerd “mooi plaatje”, maar een zit die biomechanisch klopt.
Ik help ruiters leren voelen wat er gebeurt in hun eigen lichaam én dat van hun paard.
Want pas wanneer jij mee kunt bewegen, kan je paard zijn lijf vrij gebruiken.

Geschikt voor ruiters in Drenthe, Hoogeveen, Elim en heel Noord-Nederland.

Grip op je Angst – voor ruiters die spanning of onzekerheid ervaren

Angst is geen zwakte. Het is een lichaamssignaal.
Veel ruiters denken dat ze “zich niet zo moeten aanstellen”, maar jouw lichaam bedoelt het goed — het probeert je te beschermen.

In Grip op je Angst combineer ik:
✔ lichaamsgericht werken
✔ ademhaling & ontspanning
✔ bewustwording van triggers
✔ veilige oefeningen op en naast het paard
✔ coaching die je helpt weer vertrouwen op te bouwen

Angst hoeft niet weg…
Je leert er doorheen bewegen, zodat jij en je paard weer met rust en plezier kunnen samenwerken.

Holistisch bodywork & welzijn voor paarden

Ik kijk naar het totale paard: houding, beweging, compensaties, stressniveau, fascia, energie en training.
Ik werk onder andere met ondersteunende technieken zoals:
• CellKick (rood licht)
• Nano CellCare therapie
• Context & lichaamsbewustzijn

Altijd afgestemd op wat het paard op dat moment nodig heeft.

Coaching & vitaliteit voor mensen

Voor wie meer balans zoekt, spanning wil loslaten, beter wil herstellen of preventief wil werken aan gezondheid.
Ik kijk naar leefstijl, belastbaarheid, energie, gedrag en patronen — zonder oordeel, met aandacht.

Hoe ik werk – warm, holistisch en zonder diagnose

Ik ben geen dierenarts en stel geen diagnoses.
Mijn werk valt onder coaching, bodywork en preventieve ondersteuning.
Bij medische twijfel verwijs ik altijd door.

Wat ik wél doe, is kijken naar het geheel:
• lichaamsconditie
• zenuwstelsel
• training
• gedrag
• omgeving
• belasting & herstel

En ik help mens en paard om weer in hun natuurlijke balans te komen.

Voor wie is dit?

Voor ruiters, eigenaren en mensen in Drenthe, Hoogeveen, Elim en Noord-Nederland die:

• spanning of angst ervaren tijdens het rijden

• hun zit willen verbeteren

• hun paard preventief willen ondersteunen

• meer bewustzijn willen ontwikkelen

• een zachte, holistische aanpak zoeken

• klaar zijn met compenseren en “doormodderen”

• willen investeren in gezondheid, rust en vertrouwen

Klaar voor de volgende stap?

Of het nu gaat om coaching, houding- en zit instructie, Grip op je Angst, bodywork voor paarden of vitaal begeleid worden — je bent welkom.

Stuur gerust een bericht voor een vrijblijvende intake.
Samen brengen we mens én paard weer in verbinding, ontspanning en balans.